玩手机有害健康心得体会实用 玩手机影响健康(7篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

描写玩手机有害健康心得体会实用一

您好！

今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对上课玩手机这种不良行为的深刻认识以及决心。我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在考试时用手机，我不应该违背老师的规定，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。我要避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。

相信老师看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我这样如此的重视这次的事件，希望老师可以原谅我的错误，我可以向老师保证今后一定不会在考试时用手机的。所以，老师把让我写检讨，也是为了让我深刻的认识到这点。其次，我在考试使用手机的行为也是一种对老师的工作不尊敬的表现。中国是一个礼仪之邦，自古就讲究尊师重道，这是一种传统的美德，过去我一直忽视了它。抛开着一层面，不单单是老师，无论对任何人，我们都应该尊重他，尊重他的劳动，他的劳动成果。我这样做，直接造成了不尊重老师，不尊重他人，不尊重他人劳动的恶劣影响。作为一名当代中学生，一名正在接受教育的人来说，这种表现显然不符合社会对我们的要求。再次，我这种行为还在学校同学间造成了及其坏的影响，破坏了学校的形象。同学之间本应该互相学习，互相促进，纪律良好，而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校的学风建设。

同时，也对学校形象造成了一定损害，我们应该去维护而不是去破坏它！对于这件事情，所造成的严重后果我做了深刻的反思：

1、在同学们中间造成了不良的影响，由于我在上课的时候讲闲话，有可能影响班级纪律性，让其他同学也用手机，都没有好好考试，这实际上也是对别的同学的父母的不负责。

2、影响个人综合水平的提高，使自身在本能提高的条件下为能提高。如今错已铸成，我深感懊悔，深刻检讨自己的错误。

3、思想觉悟不高，对错误的认识不足，试想如果当时我就认识到此事的严重性，错误就不可能发生。之所有的问题都归咎于我还为能达到一个现代学生应具有的认识问题水平，为能对老师的辛勤劳作作出回报，我越来越清晰的感觉到自己所犯的错误的严重性，为此，我一定会在以后的几年里更严格地要求自己，在认真完成作业，在考试的时候绝对不用手机地同时，使自己的言行都与一个现代学生相符合。作为在考试的时候讲用手机的一份子，我觉得有必要对我们的行为作出检讨，所以按照老师的要求激纳保质保量的检讨书一份。对自己的错误根源进行深挖细找的整理，并认清可能造成的严重后果。

望老师能念在我认识深刻而且平时表现也不错的份上，从轻处理，请关心爱护我的老师同学继续监督，帮助我改正缺点，取得更大的进步。

描写玩手机有害健康心得体会实用二

尊敬的老师：

您好！

由于近期我在教室玩手机的缘故从而给老师的教学造成了很大的困扰，作为高中生却在教室做出这种玩物丧志的行为无疑是需要被批评的，重视的是我的错误行为辜负了老师的期待从而令人感到十分沮丧，对我而言这种严重违反班级纪律的做法也是需要进行检讨的。

虽然玩手机的行为源于我的贪玩心理却是对学习的亵渎，作为学生却在学习的殿堂做出这种行为自然会影响到自身成绩的提升，重要的是我在教室玩手机自然不会将精力放在学习之中，身为学生却连自己的本职工作都没能做好自然是倍感惭愧的，回顾以往老师的教导难道就不会对自己贪玩的行为感到惭愧吗？明明已经步入高中阶段却没有产生丝毫的危机意识，须知高中阶段的学习任务十分繁重又怎能在学习方面如此懈怠，现如今更是做出了在教室玩手机的行为自然意味着自己没有将学习放在心上，须知教室是学生用来学习的神圣殿堂又怎能因为自身玩手机的做法破坏良好的学习氛围。

明知玩手机会影响到自身的学习却依旧将其带进教室，这种知错犯错的行为只会导致自己在今后的学习之中变得堕落不堪，为何我就不能够向身边的同学学习并将精力都放在学习之中呢，而且敢于在教室玩手机难道是觉得不会被老师发现吗？须知心怀侥幸的做法向来都不会有好结果自然得努力巩固自身的学习基础才行，若是因为这次玩手机导致班级的学习氛围受到影响则是得不偿失的，认识到这点以后应该要针对自身的过失向老师道歉并尽快将其改正才行。

正因为在老师的批评下认识到玩手机的危害性才不能够继续无动于衷下去，所以我会自觉接受老师和同学们的监督并保证不会再将手机带进教室，毕竟在教室玩手机的做法对学习是有害无益自然不能够继续下去，而且在学习方面落后于人只会导致自身的发展受到严重影响罢了，须知老师的教导也是为了学生着想又怎能继续任意妄为下去，若是不遏制这种玩手机的现象只会导致多年后一事无成的自己为当初的不懂事感到悔恨罢了。

我明白学习的过程中即便是些许的分心都会导致自己一无所获，更何况玩手机这种行为会严重干扰到自身的学习状况，当自身的精力没有放在学习之中以后自然会迎来成绩下降的结果，所以我得保持警惕心理并在今后的学习之中牢记这次玩手机的教训才行。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月x日

描写玩手机有害健康心得体会实用三

这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该不重视老师说的话，我不应该违背老师的话，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话，我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。

不过，人总是会犯错误的，当然我知道也不能以此作为借口，我们还是要尽量的避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。 “人有失手，马有失蹄”。我的不良行为不是向老师的纪律进行挑战。绝对是失误，老师说的话很正确，就是想要犯错误也不应该再您的面前犯错误，我感到真的是很惭愧，怎么可以这么的......

相信老师看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我这样如此的重视这次的事件，希望老师可以原谅我的错误，我可以向老师保证今后一定不会再您的视线范围内出现我手机的身影，也绝对不会在上课的时间内再玩手机，也不会让手机在上学的时间内开机，这次的事件我真的感到抱歉，希望老师可以原谅我，可以认可我认错的态度，我真的已经深刻的反省到我的错误了，希望老师再给我知错就改的机会。也希望同学也要引以为戒，不要犯和我一样愚蠢的错误了，这次的教训真的很大很大。

此致

敬礼

检讨人：xxx

时间：xxx

描写玩手机有害健康心得体会实用四

老师：

我错了，我不应该在课上打电话。我知道，那是我对您得不尊重得行为。是我对您得教育不在乎，我没有履行我得保证。我真得知道错了。

老师，也许，您不会在相信我了。但我保证，我在也不会再课上玩手机了。我会认真听棵，好好学习，不会辜负您对我得期望。我知道，您所作得一切，都是为了我好，我不会再胡作非为了，我回好好得学习。我不会在扰乱课堂纪律了。我会乖乖得听老师得话。

对于我所做得，我很后悔，我没有严格要求自己。是我辜负了老师，很父母得期望，我不会再这样了。再您得教育下，我知道了，作为一个学生，我应该做得就是好好学习，其他得什么也不要多想。我以后回认真学习得，不会把心思都放在那些没用得事情上得。

老师，请您相信我，这次我不会再让您失望了。我不会 在在课堂上做别得事情了。我会严格要求自己。把心思都放在学习上。我回对自己负责得。不会在惹您生气了。请您吧手机换给我吧。我以后上课不会在带手机了。

再次，我想您保证，不会在有类似得事情发生了。

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

描写玩手机有害健康心得体会实用五

尊敬的xxx老师：

您好！我怀着无比沉痛的心情，郑重地向您道歉！

马上就要进入期末考试了，我竟然还在寝室玩手机，幸好老师及时发现问题，采取果断措施没收了我的手机，并把我从游戏中拉回学习的正道。

请老师归还被没收手机，我保证不会再用手机玩游戏，也不再因手机耽搁学习。

请老师监督我。

保证人：xxx

xxxx年xx月xx日

描写玩手机有害健康心得体会实用六

老师：

我发现我错了，相信您早已发现了。上课玩起了手机的行为，我完全错误了，犯了大错误。为什么呢?因为我发现自己的无知和天真。为什么我不能做一个好孩子?为什么上课不集中注意力吗?为什么上课玩起了手机?首先的客观原因是因为我还小，无法抗拒的诱惑。但为什么不能抵制诱惑，我改怎么办?因为已经是个高中生了。应该学会控制自己。虽然在我们的生活学习中存在这么多为什么，但都无法搪塞掉我上课玩手机这样的大错误!

老师，在写这检讨书的时候，我的内心在挣扎，为什么我第一次写的那么认真呢?我百思不得其解，最后，我得出了答案，因为，我是真的错了，这是一次十分深刻的检查，我对于这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该违背老师的话，我们作为学生应该完全听从老师的话，我感到抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我彻底的错了，想真心悔过。

可是，人总会犯错的，当然我知道不能以此作为借口。我的不良作风不是向老师的纪律进行挑战，我也挑战不了，因为：我败了，彻底的败了，是完败!老师说的话很对，不能破坏上课的纪律。可是，由于我的一次失误，而破坏了你上课，我感到惭愧，我是错的。我没理由这样做的，相信老师看到我的检查，看到我的态度，看到我的端正，一定会原谅我的。犯了这样的错误，对家长的打击也是很大滴，家长辛苦赚钱，就是让我们好好读书，可是，我违背了他们的心愿，我再一次的错了，我觉得我的错很是时候，因为在我错的时候，是您，是您站了出来，指出我的错误，您是多么的敬业呀，您在平凡的岗位上，做出了不平凡的事呀，是您指出了我的错误，是您拯救了我，您好比我的再生父母，我打心眼里感谢你，如果您当时没有指出我的错误的话，我就可能一错再错，，我以后可能还会犯同样的错误，如果我再这样执迷不悟的话，我可能会变成一个没有纪律的人，如果我这样，以后找工作，哪个单位敢要我，那时候，我该怎么办，可能那时候我就会做违法的事，一旦做了违法的事，那时候谁能救的了我?答案：没有，那我就会进监狱，一旦进了监狱，我就没有了前途，一旦没有了前途，就算以后从监狱里出来了以后，也没有什么用了，我就是一个废人了，废人还活着干什么，不如死了算了，所以，是您，您拯救了地球上的生命，那个生命就是我，您指出了我的错误，好比让我重生了，让我重新做人了，我感谢您!

您对我实在太好了，您为了不让我再堕落下去，您挺身而出，指出了我的错误，您好比在世观音，不，观音算什么?她能拯救我吗?而您却救了我，您就是观音的师父，比她还菩萨心肠，我不知道如何的感谢您，如果可以的话，让我叫你一声：菩萨!我对您的敬仰之情有如滔滔江水，连绵不绝;有如黄河泛滥，一发不可收拾!正因为这样这样，因为只有想您这样博学多才，才高八斗，学富五车，文武双全，出类拔萃，人见人爱，花见花开，车见车载的完美老师才能毫不犹豫的指出我的错误!

我一定会痛改前非，好好学习来报答您!最后，我想说：老师，我错了，虽然我错了，可是我改了，希望老师可以原谅我，如果再有下次的话，不，没有下次了，希望老师原谅我的年少无知，毕竟我还未成年，您大人不记小人过，原谅我吧!

检讨人：

x年xx月xx日

描写玩手机有害健康心得体会实用七

尊敬的老师：

您好！

我是xx，这次我手机被没收，心里多了几分羞愧，我一直都知道学校hi禁止带手机，这个时候犯了这个错误是我个人的问题，一学期的学习也接近了尾声，很多时候我觉得自己缺失了很多素质，作为一名高中学生我现在这种情况让你失望了，本来现在学习就非常的紧张，在紧张的学习 状态下面我现在做的这些让您失望了，在学校的表现直接就决定着别人对我的看法，首先是老师，我这次带手机来学校就已经是属于恶劣情况了，再有就是我把手机拿出来在教室充电，这十分不好，是态度的不端正没有一个好的心态去对待学习，虽然说很多事情都是从这些细节入手的，可是往往在工作当中这种细节都是需要有一个端正的态度去应对，这些都是一些细节性的东西，我这次带手机影响了同学，让您留下了不好的印象，自责不安一时之间涌上了心头。

回顾今天的事情我一直都非常自责，这么一件事情我都做不好，实在有失一名学生的形象，在学习当中我没有养成良好习惯，现在又把时浪费掉了，我长时间的处在一个玩乐的状态下，做不好这么一件事情是非常麻烦的，现在我只有让自己慢慢的吸取经验纠自己，这次手机被没收了，我应该有一个的反省的态度才是，我不应该在这个时候让您失望的，班上的同学都没有带手机，更没有像我这样把手机放在教室充电，这么光明正大，实在是影响了他人，影响了自己，在学习当中一定要去做好这些细节性的东西，我这么以来也会出很大的问题，这非常影响自己，也非常影响他人，我把手机放在教室里面充电造成了不好的影响，面度这些我现在很是自责，之前也没有想过在学习面前我是这么的手足无措，这次是我的问题，长期的懒惰，造就了我现在这种状态，对自己的学习也不是很上心，今天手机被没收了，我仔细的想了想这个问题，真的羞愧。

现在我内心懊悔不已，当然手机已经带到了学校来了，已经让您失望了，作为一名高中的学生，什么事情该做什么事情不该做，我这个时候还让您来提醒，我愧对您的教导，我学习上面这个学期倒退了不少，沉迷手机游戏，您之前说过玩手机的弊端，现在想想都一一的应在了我身上，我一定要反省好自己。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月x日

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