粥在我们日常饮食中是比较常见的,喝粥也是一种养生的方法。小编经常在家里煮薏米红豆粥还有八宝粥。今天来教大家薏米南瓜粥的做法。
平时吃惯了大鱼大肉的童鞋们,不妨利用周末空闲时间,熬上一锅清淡的粥,让你的肠胃排排毒吧!这道薏米南瓜粥是用红白黄各种粗粮熬制而成的,非常具有养生的功效哦!
做法:1.将所需食材准备好:薏米、糯米、花生淘洗干净,用清水浸泡2小时。
2.将红枣切开去核,小南瓜清洗干净后切掉上面一截,并挖去里面的籽。
3.在锅中加入适量清水,将大米、小米、糥米、燕麦、红枣、花生、薏仁、枸杞放入锅中先煮开,再按下煮粥键。粥煮好后装入小南瓜中,上蒸锅蒸10分钟即可,待稍微放凉后加入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用。
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