冬天不吃这个菜可惜了 清肠刮油 燃脂甩赘肉 好吃不贵越吃越瘦

冬天不吃这道菜有点可惜。清肠刮脂，燃脂减脂。好吃又便宜。越吃越瘦

我一点也不喜欢冬天，不仅仅是因为天气寒冷，到处都是冰冻的景色，还因为天气寒冷，我们的胃口下意识的特别好，每餐的食量不仅增加了，我还是想吃有营养又高热量的食物。冬天刚来，我养了三四只猫。要是等到春假过后，恐怕养十几只猫都不成问题。

冬天节食减肥很困难，所以今天要给大家分享一道家常菜，吃饱又瘦。这些是自制薯片。土豆是一年四季的常见食材。它们便宜且易于维护。由于它们没有特定的口味，因此几乎没有人喜欢它们。土豆饱腹感强，在肠道内停留时间长，因此可以清肠排毒。每天吃一点，填饱肚子，清肠清脂，燃脂去脂。好吃又便宜，越吃越瘦。冬天不吃太可惜了。

【自制炸薯片】

第一步：洋葱洗净切碎，姜去皮切薄片，大蒜去皮切蒜末，干辣椒切小段。

第二步：土豆去皮，用清水洗净，切片，辣椒洗净切块。

第三步：在平底锅中加热油。油热时，加入葱花、姜丝、蒜末和干辣椒炒香。

第四步：再倒入土豆片，炒匀，再倒入适量生抽，拌匀上色。

第五步：继续倒入适量的水，炒至土豆片生熟，加入胡椒粉炒匀。

第六步：将胡椒粉和土豆混合炒至熟透，撒上适量的盐，拌匀即可食用。

尖端：

1、喜欢吃脆软的薯片的朋友，也可以把切好的薯片用清水泡一会儿，去除大部分淀粉，让薯片更脆更软。

2.薯片不像薯片那么容易炸，所以在炸的过程中需要淋一点水，这样既可以让薯片熟透，又不会让薯片粘锅..

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