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夏季
天气炎热，游泳成为大家最热爱的运动，游泳不仅能消暑还有益于我们的身体健康，但是游泳的人需要做好相关的预防工作。下面就让小编为大家介绍夏季游泳安全注意以及溺水救援方法。
游泳安全要点
1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；
2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；
3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；
4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；
5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；
6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；
7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做 一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。
溺水的危害
如何自救or救援？
自救攻略
救援宝典
来源：丁香医生、南海疾控、平安北京、公共卫生与预防医学本文为转载，版权归原作者所有，如有侵权请联系删除！
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