健身小伙撞脸小岳岳，一身腱子肉，被称为“肌肉版岳云鹏”
相信在座的各位有很多人是岳云鹏的粉丝，包括小编也是，经常会看到岳云鹏的相声儿不禁大笑。
不可否认的是，岳云鹏是一个出色的相声演员，他的每一个包袱都能够引发观众朋友们的笑点。虽然说本人长相并不是很帅气，但是奈何魅力十足。
今天我们文章的主角并不是岳云鹏儿，是一位跟岳云鹏长相极其相似的健身小伙子。
这位健身小伙撞脸小岳岳，拥有一身腱子肉，即有身材炸裂，被很多人称之为“肌肉版的岳云鹏”。
你还真别说，通过照片中的对比，真的感觉他与岳云鹏五官极其相似，当然唯一不同的就是身材。岳云鹏是一身的脂肪，而这位健身小伙却是拥有一身腱子肉。
这名健身小伙，他的名字叫做余家伟，是健身房里的一位健身教练，当时因为有人发现她与当红的相声演员岳云鹏长相相似之后，一时间蹿红整个健身圈。
长时间的健身，让他练出了一身腱子肉，无论是肱二头肌，还是肱三头肌，无论是腹肌还是人鱼线，无论是健硕的胸肌，还是强有力的腿部肌肉，无一例外都让人拍手惊奇。
让人不禁感叹，健身的男人最有魅力，更有网友喊话岳云鹏，赶紧减肥吧。肌肉是男人最好的外衣，如果你长相很普通，那么完全可以通过练出一身腱子肉实现逆袭。
男人同样需要有气质，男人的气质一方面来自于本身的阅历，另外一方面则需要靠身材来提高。
肌肉身材能够展现出男人独有的魅力，穿衣有型，脱衣有肉，这样的身材，有哪个异性不喜欢？
若是你想提高自己的内在气质，散发迷人魅力，提高异性的关注度，不妨从今天开始，就加入健身的队伍当中。
有时间有条件的可以去健身房健身，在健身房里可以遇到很多志同道合的朋友，遇到问题的时候也可以彼此沟通交流。
许多人在家里健身，很可能会遇到一些健身方面的困惑，虽然单枪匹马，可能无法保证问题的解决。与其他人一起，便可以既享受到健身的乐趣，还能够解决健身遇到的问题。
如果实在是没有条件去健身房里健身，在家里健身也是可以的，如果遇到问题的时候，可以请教一些专业的健身人士，或者是在网上寻求帮助。
想要练出肌肉身材，说白了就是需要增肌，增肌需要很多注意的事项。如果自己是一个健身小白，那么可以请教一些经常健身的朋友，他们都有自己的一些建议。
综合别人的健身方案，做出适合自己的健身计划，不能完全照搬别人的训练方式，有些时候适合别人的未必就能适合自己。
小编介绍几个常见的健身动作，适合绝大多数男性朋友练习。依靠俯卧撑来进行胸肌锻炼，依靠卷腹来进行腹肌锻炼，依靠深蹲来进行臀腿训练。
这一般都是健身新手经常会用到的训练动作，希望经过自己的努力，你可以练出肌肉身材。
（图片来源于网络，侵删）
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