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曾几何时，中气下陷是旧社会民生凋敝之时的“流行病”。这类人患者的主要表现就是胃下垂、经常腹泻、肢体倦乏劳累，女性容易发生子宫脱垂等疾病，老年人和孩子则容易出现肛脱等疾病。之所以这样，和长期营养不良、饥寒交迫、中气不足有关。但是近些年，随着过度节食、盲目减肥、过吃寒凉食物以及饮食不规律等因素的影响，出现此类疾病的人又开始多起来。尤其是胃下垂、子宫脱垂等疾病，在很多女性身上比较常见。
对于这类问题，我们祖国传统医学有一个很好的办法来进行缓解。这就是艾灸隐白穴和百会穴。
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艾灸隐白穴和百会穴来改善中气下陷，是我国著名老中医，于获得国医大师称号的吕景山老先生的经验之谈。吕景山1962年毕业于北京中医学院中医本科，师从北京“四大名医”之一施今墨先生。他对于针灸、中医内科的理论有较深的造诣和丰富的临床经验。
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百会穴位于我们的头部，当前发际正中直上5寸处（如图）。中医认为，它是手足三阳经和督脉之间的交会穴。它的主要作用之一，就是回阳固脱、升阳举陷。隐白穴位于大脚趾末节内侧，距离脚趾甲0.1寸处（如图）。这个穴位名称中的“隐”，本身就有培补的意思。也就是说，它有比较好的温阳救逆和升举下陷的功效。从中可以看出，无论是百会穴还是隐白穴，它们都有很好的升举效果。而且，它们的位置，一个在人体最上部，一个在人体最下部，看似和脾胃很远，但是属于中医针灸中远端取穴的代表，能够在宏观上改善人体气机下陷，中气不足的问题，是中医整体治疗观念的体现。另外，根据吕景山老先生的经验，除了胃下垂、经常腹泻等中气下陷问题外，女性的子宫功能性出血等，也可以通过此法调理。
普通人来改善病症，可以通过艾灸的方法实现。每天每个穴位艾灸20分钟即可。
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