导语：肝脏是身体当中起关键作用的器官，它能够将我们身体中的有毒物质排出体外。一般情况下，肝脏没有任何的痛觉，所以当身体出现异样时，人们不会注意；但疾病被确诊时，早已错过最好的治疗时机，所以在日常生活中我们要尽可能地保肝护肝，适当吃一些对肝脏有好处的食物，尽可能避开对肝脏不利的东西，让我们拥有健康的肝脏。
一、肝硬化是什么原因导致的？建议：远离以下几点，或有助于肝脏健康
1、营养吸收不足
不是长期过着大鱼大肉的生活才会患上肝硬化等疾病。比较瘦弱或身体缺乏足够的营养，也很容易导致肝硬化的发生，这是由于身体偏瘦的人，肝细胞传导功能会减弱，从而导致营养的吸收量下降。当前有很多人通过不吃东西方式来保持体重。这样很容易危害到我们的身体。请大家不要使用这样的方式来减轻体重，很容易导致肝硬化的发生。
2、受工业有毒物质的影响，或者长时间不恰当用药的危害
那些长期和工业有毒物质有接触的工人或相关从业人员，应当提高警惕，由于有毒物质会通过接触进入的身体中，影响肝脏正常行使功能，另外，若是长时间用药或用药的方式不恰当，都会令肝脏的负担加剧，影响肝脏的健康，最终出现肝硬化的情况。
3、肝脏被病毒侵入
若是我们的肝功能下降，更要注意饮食结构的合理性，保证我们自身的免疫能力得到提高，让身体能有效抵抗病毒入侵，尽可能避免我们的肝功能遭到损害，我们要定时前往医院进行检查防止病毒侵入人体。若是肝脏的情况并不好，此时身体遭到病毒的侵害，就会导致肝脏疾病的出现，最终可能发生肝硬化。
4、经常酗酒
大家都知道，喜欢喝酒或是没有节制的饮酒都会对身体带来伤害，如果是经常性喝酒极易导致肝细胞出现紊乱的情况，从而使脂肪酸的含量提高，若是脂肪酸增加会对肝脏造成影响，增加肝硬化出现的概率。
为了保护好我们的肝脏，有些人说胡萝卜会让肝脏更健康，但实际情况并非是这样。下列这些食物对肝脏的养护更有效，或许能帮助大家维护肝脏的健康。
二、养肝“冠军”被发现，并非胡萝卜，平时多吃点，肝脏或会更健康
1、葛根：若要促进肝脏的健康，离不开葛根的帮助。葛根水有降肝火的效果，同时对修复肝脏中受损的细胞有帮助。对喝酒的人而言，可以促进酒精的分解，达到解酒的作用。
2、黑蒜：有“肝脏排毒之王”之称的黑蒜，能够让肝脏中的有毒物质和垃圾快速排出体外，当我们食用黑蒜后，它会和我们身体当中的维生素B产生反应，促进硫酸铵的产生。此元素可以缓解肝脏的负担，对肝脏的健康有利。肝脏状况不佳的人可以吃些黑蒜对保养肝脏有益。
3、猪血：适当食用猪血，可能对肝脏的保养有利。猪血中丰富的营养对肝脏有好处，它有助于肝脏的清洁，帮助肝脏发挥排毒和解毒的功能。猪血对修复肝脏中遭受损害的细胞有帮助。除此之外，猪血中含有丰富的铁元素，对于缺铁性贫血的人有好处。和胡萝卜比较起来，猪血才是“肝脏冠军”，因此，想要促进肝脏的健康，请多吃猪血。
三、医生指出：试着在水里加入菊花等食材对肝脏有益
上面提到的食材都对肝脏的健康有益。除此之外，为了保养好我们的肝脏，我们可以试着喝一些茶，增强效果。这种茶中主要由菊花、决明子、桂花、牛蒡根、金银花等纯天然草本植物组成，且在我们的日常生活中这些都是非常常见的将它们按特定比例冲泡成茶，经常性饮用或对肝脏有利，其作用如下：
金银花：疏散风热、保护肝脏、冷血止痢、清热解毒
牛蒡根：清肝明目、消肿消肿、祛风除湿
菊花：清除毒素、疏散风热、镇静宁神、保护肝脏
现代人大多都工作繁忙，没有较多的时间和精力将上面所提到的食材制作成茶，所以在这里我为大家带来这款茶包。这款茶包将上面所提到的食材按照专门的配比调制，仔细加工得到，外表采用独立的包装，随时随地都可饮用。
在这个春暖花开的时节，大家在见到亲戚朋友时可以将这款茶包送给他们，为他们送去温暖，更是送去健康。
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结语：拥有健康的身体是其他一切的保障。老话说得好，我们的身体是革命的本钱，要想维护好身体健康，我们需要注意肝脏的保养，坚持规律的生活作息，早睡早起，形成良好的饮食习惯，防止防止肝脏出现问题，要进行适当的锻炼，促进身体的健康，让生活更加美满！
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