爆款减脂“蛋炒饭”，欧阳娜娜都在吃，不用1粒米，好吃又减肥！
现在到了春天了，马上就快要进入夏季，天气越来越暖和，我们身边有很多人都已经开始穿起了清凉的春装，所以大家这个时候又开始一年一度的减肥季了，要知道我们普通人减肥的话，可能只是嘴上说说而已，但是因为明星要上镜跟他们的事业有关系，所以对身材的控制要求要更高，稍微胖一些的话就会有很多人督促她们减肥，而且明星们也会为了自己的事业而选择增肥或者减肥，因此他们都有着自己的一套减肥方法，而最近在网上就有一款爆款的减脂“蛋炒饭”，是欧阳娜娜的同款，这个蛋炒饭从头到尾没有用到一粒米，做法也特别简单，用的是我们平时厨房当中经常都能吃到的食材，但是他却特别好吃，不用饿肚子还能轻松减肥，我们快来看看吧。
仔细一看，欧阳娜娜晒出来的减肥蛋炒饭就会发现其实它是用花椰菜代替了米饭的地位，将花椰菜捏碎，做成像米粒大小的东西，然后和其他的食材搭配在一起去炒饭了，不得不说欧阳娜娜真的是非常聪明了，因为花椰菜也是我们生活中经常能够吃的一种食物还特别常见，每个人都可以去做，它的成本非常低，最重要的是花椰菜，里头的热量也特别低，营养价值还非常丰富，吃花椰菜的话能够。吃饱，肚子还能让我们起到减肥瘦身的效果，这样减肥真的是既不用饿，肚子还能减肥，真是一举两得，是很多想减肥女孩子的福利。我们来看看他的这个蛋炒饭到底是咋做的吧。
首先需要准备的食材就是花椰菜，鸡蛋，火腿肠和玉米粒，食盐和食用油。接着我们把花椰菜都掰成合适的大小，泡在清水当中加上食盐，这样是为了能够让花椰菜里头的脏东西和小虫子全部都泡出来。
2. 然后我们就可以将提前准备好的鸡蛋打入到碗里，加入一点点的盐，打散之后放在一边备用，火腿肠也撕掉包装，切成合适的火腿粒。3. 将已经泡好水的花椰菜拿出来，用清水反复清洗几次之后就好了，装在一边，接着把花椰菜焯一下水，大火烧开之后，花椰菜焯熟，捞出来沥干水分切得越碎越好。
4. 然后起油锅加入适量的食用油，先把鸡蛋下到锅里煸炒，熟之后把它划到一边，下，火腿肠和玉米粒翻炒均匀之后再把花椰菜也倒入锅里边，所有的食材混合好之后加上食盐翻炒均匀，就可以出锅来吃了。
这款欧阳娜娜同款的减肥蛋炒饭真的是深得人心，它既营养又美味，吃了还能减肥，又不用饿，肚子是很多减肥女孩子的福音了，赶紧回家试试看吧。
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