大家好，我是你们的小编。金秋十月马上就要就和大家见面了，大家及时添加物哦。天气一冷，我们体内的湿气会越来越重，要知道，很多女生虚胖的原因就是因为体内湿气太重，为什么说湿气重容易发胖呢？
因为湿气过重会造成气血和代谢能力不足，身体中的废物难以排出体外。毒素积压，人就越来越胖，气色也会变差。另外一点就是湿气重的人也怕冷，人一冷食欲就会大增。体内脂肪就会越来越多。
所以对于我们来说，去湿气依然是重中之重的事情。看过小编文章的朋友都知道，小编曾经向大家推荐过用生姜泡脚有助于去湿气。生姜确实可以帮助我们去除体内寒湿之气，让我们去湿气排宿便，身材会越来越好！
今天小编再推荐一种调味食材，两种食材相互配合简直是锦上添花！这种食材就是家家都有的花椒！花椒本身也具有缓解便秘的效果，这两种食材放在一起泡水喝，效果会翻倍！湿气消失，便秘也好了，你还担心瘦不了？
具体操作方法也超级简单。我们把生姜、花椒清洗干净，生姜要切成丝状，如果家里面有红枣的朋友也可以加入红枣会更香，红枣一定要去核哦，不然容易上火。接着就可以一起下锅煮啦。煮开以后就可以喝下去了，其实并没有想象中的那么难喝哦。
花椒生姜水我们一定要在白天喝哦，晚上就不要喝了，因为有句古话是“晚上吃姜似砒霜。”因为晚上寒气比较重，吃生姜很容易导致寒气加重。如果大家接受不了这个味道也可用生姜和花椒晚上泡脚，同样也可以驱寒防病，效果绝对会让你们惊喜，例如可以治疗女生的痛经、治疗我们的脚寒等等。
最后小编还要提醒一下大家，我们在煮花椒生姜水的时候，要记得先将生姜去皮，去皮生姜是属于热性的食材，更适合体内有寒的人食用。减肥主要是为了去除体内的湿气，小编建议还是去皮煮水喝，减肥的效果会更好。
生姜花椒水，希望各位朋友可和小编一起喝起来吧！减肥并没有那么困难除非我们不肯付出行动，希望大家在金秋十月可以拥有自己满意的身材哦！小编和你们下期再见！
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