营养美味虾仁豆腐 简单蒸菜一学就会 铁板豆腐爽口又下饭

虾仁和豆腐是怎么制作的呢，是不是还在烧菜或者是炒制呢，下面这样的蒸菜才适合夏天呢。蒸菜简单营养，用上的食材不多，需要的工序不复杂，喜欢吃虾仁可以试试这道玉子豆腐虾仁菜哟。

准备需要的食材：玉子豆腐 三条、虾 15只、蒜蓉 适量、姜蓉 适量、芝麻油 适量、蚝油 适量。

步骤一：鲜虾放冰箱急冻十分钟左右（便于去掉虾皮）。扒掉虾皮，虾头，留虾尾部（为了漂亮）背部剖开，用牙签挑出虾虾线（个人觉得用手拿出来最方便）

步骤二：每一只这么做，三条豆腐（每一条，切八块，三条，十二块，预多几只虾）备料，蒜蓉，姜蓉，蚝油，芝麻油。

步骤三：然后搅拌均匀，豆腐平铺在蒸盘里，把虾仁放在每一块豆腐上。用小勺子把每一个虾仁上给一点料汁。

步骤四：每一个都放好，上锅蒸，水滚八分钟即可。开盖，每一个上面放一点葱花就行了。

这样一道鲜香爽口的蒜香玉子豆腐虾仁，就制作好啦，味道超级的棒呢。吃着营养简单又好吃，蒸菜就是这样的简便。喜欢吃虾仁的朋友可以试试这样的做法哦，吃着感觉很是不错呢。

准备需要的食材：玉子豆腐，鸡蛋，洋葱，胡萝卜，青椒，火腿肠，小葱；调味的有：番茄酱，盐，鸡精，淀粉。

番茄酱可以用泰式甜辣椒，郫县豆瓣或生抽代替，这个主要看自己口味来自行调整。火腿肠可以换成猪肉末，鸡蛋和玉子豆腐的数量依照自家平底锅大小自行斟酌。

步骤一：把鸡蛋敲入碗中，划散；洋葱，胡萝卜，青椒，火腿肠分别切小丁，放在一个盘里，方便一起下锅（反正下锅间隔时间也短，索性一起倒了，懒得分开下锅），小葱去根洗净切葱花。

步骤二：把玉子豆腐（连包装袋）从中间切开，轻轻从袋中挤出，切成约1厘米左右厚的小块，再放入淀粉中，均匀的裹上淀粉。

步骤三：锅里放入食用油，油热后放入沾满淀粉的玉子豆腐，中小火煎炸至金黄，盛出备用；没有用完的淀粉，加适量清水，兑成水淀粉。裹豆腐的时候，淀粉不要一次性倒太多，不够用了再加都可以，这样不至于剩下过多的淀粉。

步骤四：将锅里多余的油倒出，倒入所有切成小丁的配菜，翻炒均匀。下番茄酱，炒匀，倒入适量清水，烧开，倒入玉子豆腐，翻匀，小煮片刻。

步骤五：最后加适量盐和少许鸡精，倒入水淀粉，待汁变浓稠，就可以开个小火保温了。平底锅抹一层油，烧烫，倒入蛋液，转动锅子，把蛋液转匀，蛋液很快会凝固，这时候就可以把做好的玉子豆腐倒在鸡蛋上，关火。

上桌后撒上葱花就行啦，在家同样能做铁板豆腐，鲜香可口味道棒，喜欢的朋友赶紧来试试吧。这样的玉子豆腐经过油炸，表皮酥脆内里软嫩，吃着可美味啦。

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