减肥的人通常需要控制热量摄入，而板栗是一种相对高热量的食物，因此在减肥期间，适量食用板栗是可以的。板栗富含淀粉和蛋白质，能够提供一定的能量和营养。但要注意的是，如果减肥的人在摄入板栗的同时没有控制其他高热量食物的摄入，就有可能导致超出热量消耗，从而影响减肥效果。因此，减肥的人应该在饮食上保持平衡，控制总热量摄入，多吃蔬菜水果，合理摄取蛋白质和脂肪，适量食用板栗。
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减肥的人通常需要控制热量摄入，而板栗是一种相对高热量的食物，因此在减肥期间，适量食用板栗是可以的。板栗富含淀粉和蛋白质，能够提供一定的能量和营养。但要注意的是，如果减肥的人在摄入板栗的同时没有控制其他高热量食物的摄入，就有可能导致超出热量消耗，从而影响减肥效果。因此，减肥的人应该在饮食上保持平衡，控制总热量摄入，多吃蔬菜水果，合理摄取蛋白质和脂肪，适量食用板栗。
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