减肥晚上吃苹果好吗

晚上吃苹果是一个不错的选择。因为苹果含有丰富的膳食纤维和水分，可以帮助增加饱腹感，减少晚餐后的食欲，有助于控制摄入的热量。同时，苹果还含有丰富的维生素和矿物质，有助于保持身体健康。但需要注意的是，晚上吃水果也应当注意食用量，因为水果中也含有一定的糖分和热量。所以，如果你想通过晚餐控制体重，可以适量食用苹果，但不要过量。