4月27日，上海高三、初三年级迎来返校复学的第一天。学生和老师们准备好了吗？新闻晨报记者走进多所学校，进行现场报道。
开课第一天，尽管上午刚刚上了两节体育课，吴淞中学体育老师王誉瑾就发现——班里有些娃“变圆”了。
一个班35到40名学生，上课的时候看过去，将近三分之一的学生胖了，一个班将近10个吧，女生居多一点。
王誉瑾说，虽然孩子们穿着春季的校服，但是明显可以看出孩子们脸圆了，以前班里就比较偏胖的娃，经过这段时间再见面又大了一号。
与此相伴，老师观察到第一节体育课上孩子们的运动状态略有下降。
做练习的时候，学生们动作做不到位，跑步姿势也没有以前每天上体育课的时候标准。尽管今天的课程降低了些难度和强度，但是从持续性上来看，孩子们做完练习有点气喘喊累。
造成运动能力下降的原因，王誉瑾分析，这段时间长期的居家生活，三个多月中还包含了一个春节，孩子们吃得好吃得多，却比较缺乏运动，加上高三的学生忙于复习，可能没有很好地跟随线上体育锻炼课程。
开学以后，吴淞中学体育课老师点对点从教室统一接到操场，下课时会让每个孩子消毒洗手统一带回教室，课上将针对性地对学生进行恢复性训练。
对于胖得比较明显的学生，老师会专门出一套有氧减脂操，对于本身就本注重健身的孩子，可以进行一些上下肢配合练习、核心力量练习，循序渐进增大强度。
如果孩子们能跟着老师的节奏好好锻炼，每天一节体育课的节奏，大约两周差不多就可以恢复到以往的运动能力了。
你胖了吗？
来源｜新闻晨报（ID：shxwcb）、周到app
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