导语：对于很多人来说是喜欢吃零食的，特别是一些上班族学生族，每天用脑过度，很容易消耗能量，所以一般到下午的时候就会比较饿，所以针对这种情况不吃东西影响工作效率，心情也变得烦躁，吃了还怕长胖，下面小编给大家分享吃了不会胖还可以帮助瘦身的零食4款好吃不胖的下午茶，适合减肥又爱吃的你，满足嘴巴还能瘦身！
一：原味坚果
建议大家可以买一些混合坚果，坚果虽然脂肪含量高，但是含有的成分是非常好的，并且饱腹感也好，建议大家可以选择一些无糖无添加的原味坚果，热量偏低，每天下午饿了吃一点，可以很好的降低饥饿感，让咱们变瘦。
二：风干牛肉
牛肉虽然是肉类，但是脂肪含量是比较低的，建议大家可以选择风干的牛肉来抗饿解馋，一般100克才有170大卡，所以大家可以选择这个当下午茶。
三：原味燕麦配原味酸奶
可以选择原味的酸奶和元素的麦片一起吃，不仅味道好，同时热量低，吃完瞬间满足了嘴巴，并且这两者组合还有利于减肥瘦身，也是很好的选择。
四：黄瓜
可以每天上班带一根黄瓜，下午饿的时候可以吃，黄瓜抗饿，并且热量非常低，水分多，也有利于代谢吸收，帮你瘦的好零食，也可以选择水果黄瓜。
4款好吃不胖的下午茶，适合减肥又爱吃的你，满足嘴巴还能瘦身，上面这些零食下午饿的时候吃，这样既可以解决饥饿的烦恼，还可以防止晚餐摄入的过多，还可以帮助你瘦身燃脂。
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