柿饼对减肥人士来说热量高吗?

、、甚至等症状呢！

2、柿饼中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，所以多吃柿饼容易导致这些矿物质缺乏，影响人体健康哦！

3、因为柿饼含糖较多，所以人们吃柿饼比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。所以是不建议大家吃太多柿饼的哦！

4、柿饼含糖高，且含果胶，吃后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，所以在吃柿饼后要多喝几口水！或者漱口！

结语：上面的文章小编带着大家了解了柿子到底有没有很高的热量、吃柿饼时要注意哪些事情等等。另外，小编还想在这里告诉大家，可千万不要小看柿饼上面的一层白霜的东西。柿饼上的白霜叫柿霜，柿霜能治咽喉干痛、口、肺热咳嗽、咯血等症。用柿霜10克，薄荷5克，冰片0.5克放在一起磨细，涂擦，可治口疮、口角炎。

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