代餐粉真能减肥吗？10款网红代餐粉测评结果来了 融媒体新闻中心 方晨 /08/04 18:16 来源：荔枝网
减肥一直是热门话题。现在，有一种减肥方式很流行，叫 代餐减肥 ，听上去貌似比 节食 更健康。所谓代餐产品，就是号称可以代替正餐，吃了以后不仅不饿，还能保证身体所需营养。
最近，深圳市消费者委员会公布了一份比较试验报告，挑选了10个热门品牌的代餐食品评估打分，吃得饱还能瘦？代餐粉真能减肥吗？今天（8月4日），记者特别采访了资深营养学专家。
10款样品均安全 部分营养指标未达要求
试验具体结果大盘点
01
安全指标
10款轻食代餐粉样品安全均达标，六种违禁减肥药未检出。
此处有说明：
● 目前国内外没有专门的代餐粉相关标准，国内产品绝大多数采用固体饮料标准。10款代餐粉均符合我国标准GB/T 29602- 《固体饮料》卫生指标的要求。
● 试验检测了减肥产品中可能存在的非法添加的芬氟拉明、N-单去甲基西布曲明、N，N-双去甲基西布曲明、西布曲明、麻黄碱、酚酞成分，检测结果均未检出。
02
营养指标
（1）中粮天科、Smeal、网易严选、碧生源四款样品部分营养指标的实际检测值与其标签标示值不符，未达到GB 28050-《预包装食品营养标签通则》的要求。
（2）雀巢、Smeal、喜茶 WONDERLAB三款样品营养配比表现较好，基本满足了《代餐食品》（T/CNSS 002-）团体标准中的相关要求。
（3）碧生源、汤臣倍健(25.310, 0.15, 0.60%)、康宝莱、网易严选、Fatlaster、slimfast、中粮天科存在不同程度的能量或营养素偏低或者偏高情况。
此处有说明：
● 3款样品脂肪实测值超出产品标签标示值允许范围，2款样品钠实测值超出产品标签标示值允许范围，对应的样品名称详见上表。
● slimfast代餐奶昔（巧克力口味）样品标签明示是用牛奶冲调后的数值，因此检测结果无法按照标签标示值比对。
营养学专家：代餐粉并非人人皆可食用
那么，面对林林总总的代餐产品，消费者究竟该如何选择呢？营养学专家特别提示，正规代餐产品，生产原料必须全部来自于食品，不能有其他成分。
江苏省肿瘤医院临床营养科副主任医师王卉表示： 药物成分是绝对不允许的，出现任何不适反应要及时叫停，代餐产品如果添加了一些违禁成分，会造成肝肾损伤，产生相关健康的风险。
专家提醒，并不是所有人群都能使用代餐食品。同时，使用代餐食品减肥的同时，也要多做运动并改变不良生活习惯。
王卉表示： 在国家的标准中就特别强调，代餐食品适用于成年人进行食用，儿童和大于65周岁以上的老年人，还有一些特殊人群，比方说孕产妇和疾病人群，也是不适合去食用代餐的。根据《中国超重肥胖医学营养治疗专家共识》的要求，一般是建议体重超标，或者是超重肥胖的人群进行食用，如果还合并其他的一些健康问题，建议到综合医院的减重门诊，来进行具体的咨询。
（来源：江苏广电融媒体新闻中心/方晨编辑/高若婷）
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