肚子上多余的赘肉是许多爱美女性十分头疼的事情，不仅影响美观，而且对于健康的影响也是相当大的，因此大家必须想办法把肚子上的赘肉去除，肚子赘肉减肥怎么做比较好呢？下面就教大家正确的减肚子赘肉的方法。
肚子赘肉减肥怎么做？减掉肚子赘肉的方法：
1、平躺太空步
大家可以找一个瑜伽垫然后躺在上面，背部稍微抬点起来，双腿向上面做腾空交叉步的动作，就好像跳空中芭蕾舞一样，一定要记得腿部伸直。整个动作需要持续45秒，每次做50-60组。
2、负重仰卧起坐
仰卧，双手双腿向上翘起。双手拿着哑铃(装满水的矿泉水瓶)，卷曲腹部，双腿弯曲90°，双手向前伸展触摸脚趾。
3、背部伸展
双腿向上抬起、成90度直角，背部抬高，双手尽量去触碰脚尖。动作持续45秒，建议每次做20-30组。
4、屈腿收腹
首先上身保持不动，双手则放在身体两边，让后屈腿收腹，当腿向下时腿伸直，脚不要着地，同时用腹部控制，每组做十五个，重复做三组，中间可以休息三十到四十秒钟。
5、侧卧提跨
侧卧，腿和同侧手臂作为支撑，向上用力提跨。动作持续45秒，建议每次做20-30次。
6、深蹲+腹部扭转
双腿打开与肩同宽，双手拿着哑铃(装满水的矿泉水瓶)，将双手放于胸前。向下深蹲，起来时身体向左扭转，抬右膝靠近胸前。重复深蹲，起来时身体向左扭转，抬左膝靠近胸前。
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