减肥瘦身维持苗条好身材，是每个女性朋友都非常重视的，她们都不愿意看到自己身材发胖的样子，但是绝大部分的女性也非常喜欢吃甜的，无论是糖果还是其他的甜食，经常会抵不住诱惑吃下去。那减肥吃糖会胖吗？可能会导致长胖的零食有哪些？下面我们一起来详细了解一下！
减肥吃糖会胖吗？
对于减肥吃糖会胖吗这个问题，其实如果嘴馋的时候少吃一旦糖并不会导致发胖的问题出现，但是如果经常性的吃糖，或者是吃糖过多，就容易导致出现有身体的发胖，因为糖分的热量是比较高，如果不注意及时通过其他的方式消耗代谢掉，那么这些热量就会囤积在体内变成脂肪，发胖的问题自然就出现了。因此如果的确想吃点甜的，那么少吃几口，过过嘴瘾就好了，千万不要放纵。
其实除了要注意少吃糖以外，可能会导致长胖的零食还有很多：
（1）薯片
薯片在零食当中是非常受欢迎的一款零食，但是其营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃容易导致肥胖，因此如果你正在减肥瘦身，尽量还是不要吃了。
（2）果脯、蜜饯
果脯、蜜饯虽然吃起来甜甜蜜蜜的，并且也是用水果制作而成的，但是在加工过程中，水果所含的维生素C基本被破坏，还被添加了大量的糖以及其他辅料，除了大量热能之外，几乎没有其它营养，因此尽量少吃。
（3）方便面
生活中饥饿的时候来上一碗方便面简直是极好的事情，但是要注意方便面的脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡，因此还是应该尽量少吃。
（4）饼干
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