不知疲倦的小编今天给广大网友提供了产后的相关经验，觉得有帮助的朋友就分享和收藏吧，觉得有不足的朋友，也可以留言指出，我们会不断的改进。努力做到最好，能够对广大朋友起到帮助。
1疾病问答
病友提问：
麻烦问一下医生,本人由于怀孕体重增加过多有没有产后瘦身的方法可供参考?什么时间系收腹带比较好呢?
专家解答： 您好：请问您生产多久了？在喂乳期吗？
2产后瘦身餐快速恢复身材
产后介绍
产后哺乳妈咪为了正常哺乳，每天摄入大量的热量，导致月子过后身材走样。这使新妈妈们很苦恼，下面我为大家分享一下我的经验之谈吧！妈妈们可以借鉴一下！
产后瘦身餐快速恢复身材
1我每天少食用油和糖的摄取，增加蔬菜的摄取量，建议多吃那些易产生饱腹感且含热量低的食物，如海藻类、蘑菇类。食物以肉类、鲜鱼、大豆、豆腐、牛奶等优质蛋白食品为主。
2医生建议以水果代替零食：如果有想吃零食的念头，就选一些水果来吃，比如说黄瓜、西红柿等
3我每天多吃菜少吃饭，对那些不到肚胀不放碗的妈妈很难瘦身成功，这时应减少饭量，增加菜量。最好是少食多餐！
4产后瘦身应该注意，妈妈们在产后不宜吃辛辣温燥食物，如大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等
如果觉得《产后瘦身餐快速恢复身材》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
