各位朋友们，大家好，今天健康网的小编为大家精心整理收集了产后应该如何保养才能不发胖的相关知识，希望大家看了能够获得帮助。觉得有用的话就分享给更多需要帮助的人吧。
1疾病问答
病友提问：
产后三月了，哺乳期，同房带避孕套，没想到破了，能怀孕吗？有补救的方法没？谢谢
专家解答： 病情分析：
您好，这种情况有怀孕的可能性。
指导意见：
建议最好是口服毓婷.在事后的72小时之内都可以口服毓婷紧急避孕。12小时后服用第二片.服用毓婷2小时之内如有呕吐发生,应补服一次.不会影响哺乳。
2产后应该如何保养才能不发胖
产后介绍
我是一个准妈妈，现在已经有八个月了，看着生过的朋友们和我年纪相仿的差不多都发胖了，我也害怕会胖，所以我得提前做好准备，不让自己发胖，所以去咨询了一下医生，医生告诉了我一些预防产后肥胖的方法。现在分享给大家。
产后应该如何保养才能不发胖
1要使产后不胖，怀孕的时候就应该做好准备，不能大补，不要因为怀孕了就大吃特吃，吃些高热量高脂肪的食物，其实只要不挑食，多吃水果，合理膳食，适量的加强营养就成了。
2生完宝宝以后坐月子的时候也是一样，不要过于大补，再就是生完之后一定要用束腰带，要不然肚子不容易恢复，适量的做做运动，不能天天窝在家里面。
3可以适量的做做室内运动，比如说可以在床上做做仰卧起坐，可以有效的防止肚子上有肉肉，千万不能盲目的节食，特别是要喂母乳的更不能节食。所以放平心态。
产后的注意事项：
要喂母乳的千万不能盲目的节食，会对孩子的健康带来隐患的。
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