在现代都市生活中，大家都越来越好学，那么今天【】栏目为你带来的知识，不了解的朋友们赶紧看看吧！
经验分享
图钉问：
怎么样才可以正确的调理碱性体质？？？？？？？？？？？？？
答：
正常人的PH是7.35-7.45，偏碱性，随着年龄增大，无氧代谢比例增大，PH慢慢降低。注意营养均衡，多吃果蔬，多喝开水，适度运动。调理碱性体质主要通过饮食调理。平时注意饮食习惯，不要抽烟喝酒，不要熬夜，不要暴饮暴食，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣，肥甘厚腻刺激性食物，一般水果蔬菜类食物都是碱性食物，肉类，米，面，油类都属酸性食物。以上是对“怎么样才可以正确的调理碱性体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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