当减肥时，可以选择低热量、高纤维、蛋白质丰富的食物，同时也要注重膳食平衡。以下是一些减肥又好吃的菜谱：
1、清蒸鲈鱼
- 食材：鲈鱼、葱姜蒜、盐、料酒、生抽
- 做法：将鲈鱼洗净，葱姜蒜切成丝，鱼上洒盐，放上葱姜蒜，淋上料酒和生抽，上锅蒸10分钟即可。
2、蒸蔬菜配鸡胸肉
- 食材：鸡胸肉、西兰花、胡萝卜、盐、黑胡椒、蒸鱼豉油
- 做法：鸡胸肉切片腌制，西兰花、胡萝卜切块，放入蒸锅中蒸熟，撒上盐和黑胡椒，配上蒸鸡胸肉，淋上蒸鱼豉油。
3、番茄鸡蛋汤
- 食材：番茄、鸡蛋、盐、葱花
- 做法：番茄切块，加水煮沸，加入打散的鸡蛋，再撒上盐和葱花即可。
这些菜谱既有营养又能满足口腹之欲，是减肥时的不错选择。
