很多美食营养丰富平日里却被我们忽视了,今天推荐一道香浓玉米汁[豆浆机]食谱,简单几步便能轻松完成,并且营养家研究发现此道菜谱不仅简易美味而且营养丰富,能补充人体内多种微量元素。健康学起来。
1香浓玉米汁[豆浆机]
1. 把玉米洗净,用刀把玉米粒切到碗里。一般俩人喝一个大玉米就够了。小玉米的话用两个。最好不用粘玉米,水果的老一些的比较好。
2. 玉米粒倒入豆浆机中。
3. 倒入适量水,尽量少一些,浓点才好喝。不过豆浆机水放的太少不启动,所以试探性的搁水,别一下倒好多。放好后按按钮,米糊档就可以,或者豆浆档。
4. 用网子过滤到大碗里,加入适量糖。
5. 倒去杯中可以喝啦,香香浓浓味道特别好,一定要试一下哦。
小贴士:玉米最好用不粘的,出汁好一些。一般一个大玉米就够俩人喝了,小玉米用两个。
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