哈蜜瓜百合瘦身汤的做法大全

哈蜜瓜百合瘦身汤的吃法,民以食为天，如今生活质量提高得更要注重吃好，那么何为吃好呢？合理膳食应要注意荤素搭配，避免暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜、水果，美食频道推荐哈蜜瓜百合瘦身汤食谱，合理饮食美味也营养。

1哈蜜瓜百合瘦身汤

1、哈蜜瓜洗净皮，去籽切块；

2、瘦肉洗净切块，去水备用；

3、陈皮浸软，去除瓜瓤，百合冲洗备用；

4、锅内放入适量清水，加入所有材料用猛火煲半小时，转慢火煲两小时，加盐调味，即可食用。

2哈蜜瓜百合瘦肉汤

1、哈蜜瓜洗净皮，去籽切块；

2、瘦肉洗净切块，去水备用；

3、陈皮浸软，去除瓜瓤，百合冲洗备用；

4、锅内放入适量清水，加入所有材料用猛火煲半小时，转慢火煲两小时，加盐调味，即可食用。

3哈密瓜百合瘦肉汤

1. 哈密瓜洗净，削皮去核，切块；

2. 瘦肉洗净，切大块，汆水捞起；

3. 陈皮用清水泡软，刮去白瓤；百合洗净；

4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮沸，转小火煲两个小时，下盐调味即可食用。

功效：

消暑解热、利尿消肿、化痰止咳，适合烟酒过多人士饮用。脾胃虚寒者不宜食用。

4南瓜百合甜汤

1、将南瓜洗净切块。

2、置高压锅，加矿泉水，放入大块冰糖，把南瓜压制5分钟。如果是炒锅需要20分钟。

3、百合洗净，放入南瓜汤内，开盖煮2分钟即可。

小诀窍

市面上百合分几个等级，当然买贵的物有所值。

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