拉肚子减肥吗
1、拉肚子本身并不能帮助减肥。拉肚子只是暂时改善肠胃功能，以削减腹部肥胖体重，但这种减肥效果会很快消失。
2、一些拉肚子的类型也可能会恶化肠胃功能，导致体重反弹，这种减肥效果也是不可持续的。
3、拉肚子也不利于人体健康，因为拉肚子的过程中会吸收根植在食物中的营养，尤其是维生素和矿物质等，如果长期拉肚子，可能会造成营养不良甚至是贫血的状态。
4、减肥一定要健康。虽然拉肚子可以暂时减轻体重，但是如果想彻底消除长久停留在身上的脂肪，还是需要通过均衡饮食和适量运动来实现。
5、另外，假如你本来就处在营养不良的状态，拉肚子是绝对不建议做的，而且千万不要利用虚弱的身体去尝试减肥，因为这种方式的减肥很有可能会健康危害和体重反弹。
吃减肥药拉肚子怎么办
一、什么是拉肚子减肥？
拉肚子减肥是指通过使用日常宽松腰带和一种特殊的健身护腰束来调节体重的减肥方法。该方法的原理是，拉肚子运动可以改善腹部肌肉组织的收紧，这允许消耗多余的去和囤放的脂肪。
二、拉肚子减肥是否有效？
拉肚子减肥是一种有效果的减肥方法，但不同人的结果会有所不同。这项运动可以减少患者腰腹外积脂肪，使身材更加紧实，但不能帮助患者减少体重。
三、实施拉肚子减肥的前提
（1）良好的饮食习惯。拉肚子减肥有利于消耗体内多余的脂肪，但有控制饮食以及均衡摄取营养的前提。
（2）有计划地调整运动量。拉肚子减肥并不意味着“高强度”运动，而是根据自身情况有计划地按时完成。
（3）多种运动方式的结合。拉肚子减肥是联合运动，应结合腰部耸肩、伸展、伏地挺身等多种动作，改变固有的身体姿势，这有助于消耗腹部的脂肪，保持身体的柔韧性和光滑性。
四、注意事项
（1）时间安排需合理。拉肚子减肥的时间不能太长，一般每次不超过20~30分钟；此外，最好在午餐后安排，最好空腹拉肚子。
（2）拉肚子应适时休息。腹肌练习对身体有很大刺激，许多肌肉都会受到很大的影响，因此多休息，休息时间一般应为2~3天。
（3）尽量避免在饱腹时拉肚子。拉肚子会影响肠胃蠕动，从而影响消化，不利于减肥，特别是在拉肚子减肥前，应先不要进餐；有没有饥饿感，可以喝些果汁或水来解决。
五、拉肚子减肥的持续时间
拉肚子减肥的持续时间，一般持续4~6个月，但要看患者的体重控制情况，也可先按一个月的周期来检查，每次拉肚子都与运动量和饮食科学搭配，才能达到理想的减重效果。
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