【臀部，大腿冰凉凉，不如试试艾灸】
现象：现在很多人，特别是女性朋友，生活中常常发觉大腿或臀部凉凉的。甚至有人认为这是正常的，因为她一直这样[捂脸][捂脸]
中医认为，阳气具有温煦机体的功能，能使机体保持正常的温度，如果常常感觉怕冷，意味着机体阳气不足。
原因分析：
现代人生活方式不良，夏季空调温度过低，贪食瓜果冷饮，过多摄入阴寒之物，大大消耗体内阳气，到了冬天，身体就会非常怕冷。
还有就是久坐，容易造成腰臀部血液循环不畅、瘀血停滞。臀部处在人体躯干部最低的位置，又临近盆腔，体内若是脾阳虚弱水失运化，或机体感受寒湿之气，盆腔部位是最容易出现湿浊的停聚地，更容易受到阳气不足的影响，从而感觉冰凉。（看到这里大家摸摸自己的臀部是否感受到了它的凉意？）
艾灸补阳气：
具体做法是：将艾条的一端点燃，手持悬于施灸部位约3厘米之上即可。艾灸位置上，可以选择在某一穴位上端艾灸，如臀部的八髎、环跳穴等，也可以在臀部或大腿上方均匀地左右移动或反复旋转地灸。
也可以选用艾灸盒对准自己的巴髎或者环跳，秩边一起灸。
小贴士：灸的时候不要太追求温热度，以免烫伤！如烫伤了赶紧敷烫伤膏，对于有血糖高或者对热不敏感的一定要注意，时刻关注！
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