酵素能不能减肥

酵素作为一种生物催化剂，可以促进新陈代谢，帮助消化及吸收营养，但并没有直接的减肥效果。酵素能够帮助人体更有效地消化食物，从而提高代谢率，但它并不能单独导致体重减轻。要减肥，还是需要通过合理饮食和适量运动来控制体重。