气虚体质的减肥方法 体质虚怎么减肥

腿粗，大肚子气虚型肥胖怎么减？山药加一方，减重30斤！

杨女士初诊时体型肥胖，尤其是肚子和腿、自述四肢乏力，稍微运动就累的气喘吁吁，下班回家就想躺着不想动弹。其实人之所以胖，会有气虚的原因，气虚会导致人体内的气运没有力量、气化功能减弱，于是脂肪不能正常代谢，人自然而然就胖起来了！

经过问诊发现她舌质淡、舌苔白腻、有齿痕、典型的气虚肥胖，开方主要以健脾益气为主，组方：黄芪、茯苓、白术等中药。同时在此基础上，给她推荐了一个食疗方子。准备山药、冬瓜。放入锅里煲30分钟，可以健脾、祛湿、益气。

她总共调理三个多月，成功减重30斤，她说现在感觉整个人都轻松了，明显觉得不累了，并且气色越来越好、瘦下来五官也跟着变精致了！

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