压力这么大,应该上调才对,哪像砖家,喝喝茶看看报,聊聊天吃吃饭,再给老百姓吹吹牛,血压肯定低
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是谁在推动高血压诊断标准下调?
坚持不吃盐,血压就能降下去?医生辟谣:做到这4点血压才平稳
1、坚持服用降压药
高血压患者一定要坚持服用降压药,保证血压平稳控制。
2、养成良好的饮食习惯
少盐、少油脂,多吃新鲜蔬菜水果,补充膳食膳食纤维,戒烟限酒。
3、坚持运动
加强运动,帮助促进血液循环,增加血管弹性,保持体重,降低血压。
4、保持良好的心态
减少情绪波动,学会自我调节,保证心情愉悦平和。
#健康科普大赛#
没有病,买药预防疾病对我来说是不可能的事。我没有囤一个口罩
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