银耳的功效 银耳的功效与作用和副作用

银耳羹有很好的健脾开胃，清热解毒，养肝明目，润肺止咳的功效。经常食用银耳羹对身体有很好的滋补功效，

肺气不足想要补肺？银耳加这2味药，帮你益气补肺

中医认为，白色在五行中属金，入肺，利于肺气，故多吃白色食物有利于增强肺功能，而想要补充肺气，可以试试这个茶饮。

1. 银耳：味甘、淡、平，有着滋阴润肺、益胃生津的作用

2. 百合：味甘，性微寒，具有养阴润肺、养心安神、凉血清热的作用

3. 黄芪：性微温、味甘、入肺经和脾经，有着补中益气的作用

一起煎水代茶饮，常喝有着清热去火，滋阴润肺的作用，对肺气不足的人很好。#健康明星计划##健康科普大赛##中医##呼吸肺病#

如果觉得《银耳的功效 银耳的功效与作用和副作用》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！