游泳瘦身吗

当人们游泳时，他们可以通过动作的连贯性和全身的运动来加速代谢，从而有助于燃烧卡路里并减肥。游泳还可以增强肌肉，改善心肺功能，提高整体身体素质。因此，游泳可以作为一种有益的运动方式，有助于瘦身和保持身体健康。然而，要达到明显的瘦身效果，还需要结合均衡的饮食和其他形式的运动，以及保持良好的生活习惯。