喝淡盐水空腹可能会导致水重消失，导致短期减轻体重，但这并不等同于减肥。长期来看，这种方法可能会破坏体内的盐水平衡，对身体健康不利。更有效的方法是通过健康饮食和适量运动来实现减肥目标。如果有减肥需求，建议咨询营养师或医生获取专业建议。
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喝淡盐水空腹可能会导致水重消失，导致短期减轻体重，但这并不等同于减肥。长期来看，这种方法可能会破坏体内的盐水平衡，对身体健康不利。更有效的方法是通过健康饮食和适量运动来实现减肥目标。如果有减肥需求，建议咨询营养师或医生获取专业建议。
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