苹果晚上吃减肥吗

晚上吃苹果减肥的说法可能是来自于一些流行的健康和减肥建议。苹果本身是低热量食品，富含纤维和维生素，适合作为一种健康的零食选择。然而，对于减肥来说，重要的是整体饮食和生活方式的调整，而不仅仅是单一食物的摄入时间或类型。

晚上吃苹果并不能直接导致减肥，减肥效果取决于整体饮食的平衡和控制热量摄入，以及平衡的运动和睡眠。因此，如果您想减肥，建议您咨询营养师或医生，制定科学合理的饮食计划和运动方案。