人流手术后，通常需要休息和恢复一段时间，因为手术对身体造成了一定的影响。在这个恢复期间，建议遵循医生的建议，休息充分，避免剧烈活动和重物运动。
一般来说，经过人流手术后，可以通过适量的运动和健康饮食来逐渐减肥。但是要注意，要选择适合自己的运动强度和饮食计划，并在医生的指导下逐渐增加运动量。因为身体需要时间来恢复，所以在恢复期间过度运动或者节食可能会对健康产生不利影响。
如果您有减肥的计划，建议在人流手术后向医生咨询适合自己的方法和时间，以确保您的健康和安全。
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