减肥时喝水的温度对于减肥效果本身并没有直接影响。无论是喝凉水还是热水，它们对于身体的水分补充都是一样的。然而，一些人认为喝热水可能会增加身体的新陈代谢，从而有助于减肥。此外，喝热水也可能有助于舒缓消化系统和缓解肠胃不适。
总的来说，无论是喝凉水还是热水，关键是保持身体足够的水分，适量的摄入水分有助于控制食欲，促进代谢，提高身体的运转效率。因此，选择适合自己口感的水温，保持适量的饮水量，对于减肥都是有益的。
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减肥时喝水的温度对于减肥效果本身并没有直接影响。无论是喝凉水还是热水，它们对于身体的水分补充都是一样的。然而，一些人认为喝热水可能会增加身体的新陈代谢，从而有助于减肥。此外，喝热水也可能有助于舒缓消化系统和缓解肠胃不适。
总的来说，无论是喝凉水还是热水，关键是保持身体足够的水分，适量的摄入水分有助于控制食欲，促进代谢，提高身体的运转效率。因此，选择适合自己口感的水温，保持适量的饮水量，对于减肥都是有益的。
2018-12-27
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