橙子本身并不直接有助于减肥，但它是一种低热量、高纤维的水果，有益于饱腹感和消化。同时橙子富含维生素C和其他营养物质，对于健康饮食和减肥都有一定帮助。在减肥过程中，建议多食用水果和蔬菜，其中橙子可以是一个很好的选择之一。不过，减肥是一个综合性的过程，需要结合合理的饮食和适量的运动才能取得良好效果。
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橙子本身并不直接有助于减肥，但它是一种低热量、高纤维的水果，有益于饱腹感和消化。同时橙子富含维生素C和其他营养物质，对于健康饮食和减肥都有一定帮助。在减肥过程中，建议多食用水果和蔬菜，其中橙子可以是一个很好的选择之一。不过，减肥是一个综合性的过程，需要结合合理的饮食和适量的运动才能取得良好效果。
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