在学校减肥可以采取一些简单易行的方法，例如：
1、控制饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果，少吃高热量食物，避免过度饮食。
2、增加运动：利用学校提供的体育课、操场和健身房等资源，增加运动量，例如慢跑、跳绳、游泳等。
3、注意饮食安排：规律的用餐时间和分量，避免暴饮暴食，合理安排三餐。
4、喝足够的水：多喝水可以帮助排除体内废物、促进新陈代谢，有利于减肥。
5、注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于身体健康和代谢正常。
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在学校减肥可以采取一些简单易行的方法，例如：
1、控制饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果，少吃高热量食物，避免过度饮食。
2、增加运动：利用学校提供的体育课、操场和健身房等资源，增加运动量，例如慢跑、跳绳、游泳等。
3、注意饮食安排：规律的用餐时间和分量，避免暴饮暴食，合理安排三餐。
4、喝足够的水：多喝水可以帮助排除体内废物、促进新陈代谢，有利于减肥。
5、注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于身体健康和代谢正常。
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