减肥时可以吃什么水果

在减肥时，可以选择低糖分和低卡路里的水果，如西瓜、木瓜、草莓、覆盆子、蓝莓、柠檬、橙子、柚子等。这些水果富含纤维和维生素，能够提供饱腹感并帮助你维持健康的饮食习惯。同时，要适量控制水果的摄入量，避免摄入过多的糖分和卡路里。