减肥期间可以喝一些低脂奶或者无脂奶，如脱脂牛奶或者豆浆。这些奶类饮品含有较少的脂肪和热量，有助于减少摄入的热量，有助于减肥。另外，也可以选择一些蛋白质含量较高的奶类饮品，如低脂希腊酸奶或者无糖添加的乳清蛋白奶。总之，选择低热量、低脂肪的奶类饮品，能够在减肥的过程中帮助保持健康的饮食习惯。当然，具体的饮食选择还需根据个人身体状况和个人口味来确定。
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