板栗减肥吗

板栗本身并不含有特别多的热量，而且富含纤维和维生素，因此在适量食用的情况下，并不会导致明显的体重增加。但是，如果在减肥期间，还是需要控制摄入量，以保持身体的能量平衡。选择合适的食物搭配和控制食用量是减肥过程中的关键。因此，适量食用板栗是可以的，但要注意整体的饮食结构和摄入热量。