步行对减肥有很好的效果，但具体每天需要步行多少公里才能减肥则因人而异。一般来说，每天步行约5-10公里是一个比较好的目标，但具体的步行距离还需要考虑个人的体重、身体状况、饮食习惯等因素。另外，加上其他运动和健康饮食会使减肥效果更加明显。建议向医生或健身教练咨询，以制定适合自己的减肥计划。
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步行对减肥有很好的效果，但具体每天需要步行多少公里才能减肥则因人而异。一般来说，每天步行约5-10公里是一个比较好的目标，但具体的步行距离还需要考虑个人的体重、身体状况、饮食习惯等因素。另外，加上其他运动和健康饮食会使减肥效果更加明显。建议向医生或健身教练咨询，以制定适合自己的减肥计划。
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