黑芝麻糊通常是由黑芝麻、糯米和糖混合而成，它的热量相对较高，但也含有一定的蛋白质和纤维。如果你想要通过黑芝麻糊来减肥，需要注意控制份量，不要过量摄入。此外，最好选择无糖或低糖的黑芝麻糊，以避免摄入过多的糖分。总的来说，黑芝麻糊并不是一种特别适合减肥的食物，但适量食用不会对减肥产生太大的影响。最好在减肥过程中多摄入蔬菜水果和高纤维食物，并均衡饮食搭配运动来达到减肥的目的。
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黑芝麻糊通常是由黑芝麻、糯米和糖混合而成，它的热量相对较高，但也含有一定的蛋白质和纤维。如果你想要通过黑芝麻糊来减肥，需要注意控制份量，不要过量摄入。此外，最好选择无糖或低糖的黑芝麻糊，以避免摄入过多的糖分。总的来说，黑芝麻糊并不是一种特别适合减肥的食物，但适量食用不会对减肥产生太大的影响。最好在减肥过程中多摄入蔬菜水果和高纤维食物，并均衡饮食搭配运动来达到减肥的目的。
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