减肥效果好的水果

减肥效果好的水果包括：

1、蓝莓：富含抗氧化剂和纤维，有助于促进新陈代谢和减少食欲。

2、草莓：低热量、高纤维，能提供饱腹感，有助于控制饥饿感和减少摄入量。

3、西瓜：大部分是水分，而且低热量，有助于消除水肿，减少体重。

4、苹果：富含纤维，有助于增加饱腹感，控制食欲。

5、柠檬：富含维生素C和纤维，有助于促进消化，排毒和减肥。

这些水果都能提供丰富的营养，减少热量摄入，促进新陈代谢，有助于减肥效果。当然，在减肥过程中，还需要合理饮食和适量运动，才能取得更好的效果。