减肥时为什么不让喝汤

减肥时不让喝汤的说法可能是因为一些人认为汤对于减肥不利，这可能是由于以下几点原因：

1、汤的热量不容忽视：一些浓稠的汤可能含有较高的热量，如果摄入过多，可能会增加整体能量摄入，不利于减肥。

2、汤会增加摄入的盐分：一些商业汤料和罐装汤可能含有较多的盐，过多的盐分摄入可能会导致水分潴留，增加体重。

3、汤不够饱腹：相比固体食物，液体食物比如汤可能不足以让人产生饱腹感，这可能会导致摄食量增加，反而增加了热量摄入。

然而，如果选择低热量、低盐分的健康汤品，并且在控制总体摄入量的情况下，适量喝汤并不会妨碍减肥过程。汤可以提供一定的饱腹感，帮助控制进食量，并且一些汤里的蔬菜和蛋白质也有利于减肥和健康饮食。所以，关键还是要视具体情况来决定是否可以喝汤，合理控制饮食是减肥的关键。