维生素B族对于减肥并没有直接的作用。维生素B族包括多种不同的维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（钴胺素）。
尽管维生素B族在维持新陈代谢、神经功能和能量代谢方面起着重要作用，但它们并不会直接导致减肥。减肥的关键仍在于平衡饮食和适量的运动，同时注意消耗热量大于摄入热量的原则。从而维生素B族对于减肥的作用主要是在帮助人体更好地利用营养物质并保持身体健康。如果您想减肥，建议您通过健康的饮食和适量的运动来实现目标。
