糯玉米是一种主食，虽然其热量较高，但作为蔬菜类食物，它含有丰富的膳食纤维和微量元素，有助于增加饱腹感、促进消化，对于减肥是有益的。然而，食用糯玉米的量和
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糯玉米是一种主食，虽然其热量较高，但作为蔬菜类食物，它含有丰富的膳食纤维和微量元素，有助于增加饱腹感、促进消化，对于减肥是有益的。然而，食用糯玉米的量和
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