黄金减肥期是什么时候

“黄金减肥期”通常指的是一天中最适合进行运动和健身以达到减肥效果的时间段。一般来说，早晨是被认为是黄金减肥期的时间，因为晨间运动可以帮助加速新陈代谢，促进脂肪燃烧，并有助于维持长时间的能量消耗。然而，每个人的身体状况和生活习惯都不同，所以最适合的减肥时间也可能会有所不同。因此，建议根据个人的实际情况和习惯选择最适合自己的减肥时间。