晚上吃柿子不会直接导致胖,因为柿子是低热量、高纤维的水果,对于减肥是有帮助的。然而,如果你晚上吃柿子的同时摄入了过量的其他高热量食物,那么就可能导致胖了。所以在减肥期间,尽量控制晚餐的总热量摄入,以及保持均衡饮食。
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