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减肥大姨妈不来怎么办

减肥可能会影响到月经周期,如果你的大姨妈不来,可以考虑以下几点:

1、考虑减肥方法:检查一下你的减肥方法是否健康和适合你,是否过分节食或者缺乏营养,这可能会影响月经周期。

2、营养均衡:确保你的饮食营养均衡,摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。食品中心的营养师可以帮助你制定营养均衡的饮食计划。

3、减肥过程中的运动:适量的运动可以帮助维持正常的月经周期,但是过度的运动可能会对月经产生不良影响。

4、确保健康:如果大姨妈长期不来,或者伴随其他身体不适,建议及时就诊,去医院检查身体情况,确保健康。