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减肥牛肉怎么做

减肥牛肉可以做成清炒牛肉或者牛肉沙拉。以下是两种简单的减肥牛肉做法:

清炒牛肉:

1、将牛肉切成薄片,用少许盐、胡椒和料酒腌制一会儿。

2、锅中倒入少许橄榄油,加入蒜末、生姜片和青椒丝炒香。

3、加入腌制好的牛肉片翻炒至变色,加入少许清水煮至牛肉变熟。

4、最后,加入适量生抽、少许糖和醋调味,撒上一些葱花即可。

牛肉沙拉:

1、将牛肉切成薄片,用盐、胡椒和柠檬汁腌制片刻。

2、另外准备一些蔬菜,比如生菜、黄瓜、番茄等,切成适合的大小。

3、将腌制好的牛肉片煎熟或者煮熟,待凉备用。

4、将蔬菜和牛肉混合在一起,淋上适量的橄榄油和柠檬汁,撒上一些香草和坚果作为点缀。

这两种方法都是低热量、健康美味的减肥牛肉料理。